الوعي في إدارة الضغوطات
🎯 أهداف الدورة:
بنهاية هذه الدورة، سيكون المتدرب قادرًا على:
1.التمييز بين الضغوط النفسية الطبيعية وغير الطبيعية.
2.فهم دور المشاعر غير المُعالجة في تصعيد الضغوط.
3.اكتشاف أنماط استجابته الشخصية للضغط النفسي.
4.استخدام أدوات الوعي العاطفي لتخفيف الضغوط والحد من آثارها.
5.بناء نمط حياة يقلل التوتر ويرفع جودة الحياة اليومية.
يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من المعهد الدولي الكويتي للتدريب الأهلي المعتمد من التعليم التطبيقي وديوان الخدمة المدنية
